btwb: WOD Aufzeichnung

btwb ist der weltweit größte Workout-Log und der erste Workout-Tracker, der private und öffentliche Fitness-Communities verbindet. Erfassen Sie über 100 Millionen Workouts und verfolgen Sie Ihre Fortschritte. Erschließen Sie Ihr volles Potenzial und gestalten Sie Ihre Fitnessreise neu – mit einer Plattform, die weit über das Übliche hinausgeht. Entdecken Sie täglich vier frisch generierte, zielgerichtete Trainingsprogramme: von Performance und Fitness bis hin zu spezifischen Einheiten mit Kurzhanteln oder ganz ohne Equipment. Dokumentieren Sie Ihre Erfolge, teilen Sie Ihre einzigartigen Workout-Erlebnisse mit Fotos und Standortmarkierungen und messen Sie sich auf dem weltweiten Leaderboard mit der globalen Community. Mit Zugriff auf über 12 Millionen einzigartige WODs können Sie zudem jederzeit das perfekte Workout finden oder Ihre ganz persönlichen Trainingseinheiten gestalten und speichern.

Verwandeln Sie Ihr Gym in eine dynamische virtuelle Gemeinschaft und bleiben Sie stets mit Ihren Mitgliedern in Verbindung. Teilen Sie maßgeschneiderte Trainingspläne, ergänzen Sie diese mit personalisierten Bewegungsdemonstrationen und detaillierten WOD-Anweisungen. Der integrierte Gym-Feed und das Leaderboard ermöglichen es Ihnen, die Aktivitäten und Fortschritte Ihrer Gruppen oder Einzelpersonen zu verfolgen und sie aktiv mit Emojis und Kommentaren zu motivieren. Darüber hinaus können Sie private Teams bilden, Freunden folgen, deren Ergebnisse einsehen und sich über die Nachrichtenfunktion mit Gleichgesinnten oder ganzen Gruppen über Fitness austauschen.

Optimieren Sie Ihre Ernährung nahtlos mit der präzisen Workout-Dokumentation. Erfassen Sie Ihre Makronährstoffe mithilfe einer umfassenden Bibliothek von über 700.000 Lebensmitteln, 160.000 Restaurantspeisen und 13.000 Grundnahrungsmitteln. Scannen Sie einfach Barcodes oder fügen Sie individuelle Einträge hinzu, und setzen Sie sich persönliche Makronährstoffziele, die auf Wunsch auch von Ihren Coaches erstellt werden können. Eine tiefgehende Analyse belohnt Sie zudem mit Abzeichen für vielfältige Leistungen – von absolvierten Workouts über Gymnastics-Bestleistungen bis hin zu Gewichteheben und Cardio-Intervallen. Entdecken Sie potenzielle Ungleichgewichte in den Bereichen Haupt- und Nebenmuskulatur, Beweglichkeit und Technik, und trainieren Sie gezielt, um Ihr persönliches Fitnesslevel von 1-100 freizuschalten. Behalten Sie zudem wichtige Metriken wie Körperfett, Benchmarks und vieles mehr im Blick.